美国一女子减肥70磅 跑步增进与女儿的感情
发表时间:2018-05-12 13:30 本文来源:暨南大学附属暨华医院  浏览量:

来自纽约的阿曼达刚开始减肥时,体重达到了190磅。刚开始的五个月内,她通过节食减肥35磅,之后就反反复复。然后她意识到自己应该开始运动了,她开始跑5公里。在她达到健康体重范围后,她继续坚持跑步,但没有任何特定的目标。她跑得越来越快,感觉越来越好。八个月后,她达到了120磅,现在她依然坚持跑步。

阿曼达觉得跑步的过程中最有意义的部分,是与16岁的女儿一起跑步。女儿已经在越野队待了五年。当自己开始跑步的时候,阿曼达都是进行慢跑,而且跑的距离也比较短,与女儿所做的完全不同。从来没有梦想过,自己可以和女儿一起跑步,或者在淡季期间训练一些同样的比赛,但现在她可以做到了。

在2017年,她和女儿都觉得在六月跑的半程马拉松是她们今年最美好的记忆,她们在1小时56分内完赛。此外,她还帮助指导了10岁的女儿的运动队。她觉得在一起跑步的过程中她和女儿们的距离拉近了,变得更加亲密。

在她完成了自己的首马之后,她决定每年至少跑一次全马比赛。并且她也在为波马做准备,尝试拿到BQ。在短期内,她接受了2月23分钟左右的5K训练,并且在6月份训练了1分45的半程马拉松比赛。她觉得这虽然有点难,但她会尽力尝试。她说:当你发现自己有能力做一些你以为自己做不到的事情时,就会有奇迹发生。我希望我能始终保持对新能力的好奇和渴望。

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