暨华减重:这些减肥方法,你听说过没?
发表时间:2018-09-25 15:48 本文来源:广州暨华医院 减重专科  浏览量:
减肥的过程中,我们听说过很多减肥方法,也尝试过很多种减肥方式。但是相信很多人都知道,很多减肥方法都很难坚持下去。不过,今天,广州暨华医院专家就为大家来介绍几种减肥方法。
 
1、新陈代谢缓慢是困扰很多想减肥的人的事。然而提高身体的新陈代谢能力,就能在一定的程度上帮助减肥。而怎么才能促进新陈代谢呢?专业减重基地专家说,多喝萝卜汁就有这功效,还能帮助消耗身体多余的热量,防止热量储存形成脂肪。
2、说起减肥,很多人都知道要运动才可以,然而你知道吗?倒退走的消耗热量更多。因为倒退走路可以锻炼你平时锻炼不到的部位,而且,倒退走路的瘦腿效果是你平时正常走路的2倍。对于腿部粗实的人,想瘦腿的人可以尝试下。
 
3、减肥过程中,我们知道要“把住嘴,迈开腿”。其实,水果减肥的方式一直都是外界认为比较有效的饮食减肥方式。而水果中的香蕉的减肥效果也蛮好的,虽然说香蕉的卡路里高,但是香蕉中基本不含脂肪,而且还含有丰富的钾元素,对于瘦腿也是十分有效果的。当然,水果减肥中柚子的减肥功效也蛮好的。
 
广州暨华减重基地专家说,有些减肥的朋友在反映,明明自己的饮食也控制的很少,也有坚持运动,但为什么体重就是一直降不下来。
 
而朱小林回答,在这种情况下,体重一直降不下来,可能是因为存在“代谢综合症”或者是体重超标过重。想要有效改善体重,可以通过减重微创术的方式进行。
 
目前,在减重微创术中,广州暨华医院在2018年新创新术式--单孔无痕缩胃旷肠就受更多人喜爱,这是因为单孔无痕缩胃旷肠术仅需在肚脐眼开一个孔,术后完全看不到伤口,对于爱美女性来说美容效果极佳。
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